Кардиотренировка

Пульсометр для бега

Пульсометр для бега

Бегать продуктивней и безопасней вам поможет специальный датчик подсчета пульса. Пульсометр пользуется большим успехом среди спортсменов, особенно в среде бегунов. Пульсометр используется для мониторинга следующих показателей: Уровень нагрузки. Значение пульса отражает, насколько интенсивно вы тренируетесь во время бега. Низкая нагрузка…
ДАЛЕЕ

Как выбрать беговую дорожку для дома правильно?

Как выбрать беговую дорожку для дома правильно?

Приобретение беговой дорожки для дома – отличная альтернатива тренажерном залу или бегу на улице. Какую пользу она в себе несет? Осуществляется тренировка сердечной мышцы за счет регулярный кардионагрузок. Усиливается липолиз, снижается вес, уменьшаются объемы тела. Повышается обмен веществ и усиливается…
ДАЛЕЕ

Что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?

Для тренировки сердечно-сосудистой системы наиболее популярными тренажерами являются эллиптический тренажер и беговая дорожка. Использование обоих тренажеров является отличной кардиотренировкой. Также с их помощью можно сжигать калории и развивать выносливость организма. Но каждый из этих тренажеров имеет свои отличительные особенности, а…
ДАЛЕЕ

Кардиотренировка в домашних условиях

Кардиотренировка в домашних условиях

Что такое кардиотренировка? Кардиотренировкой называется любое двигательное действие, которое стимулирует развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Кроме этого кардиотренировка способствует быстрому и эффективному избавлению от избыточного веса. Любой вид спорта, подразумевающий высокую интенсивность действий при минимальной нагрузке, можно назвать кардиотренировкой, будь…
ДАЛЕЕ

Что лучше беговая дорожка или велотренажер?

Что лучше беговая дорожка или велотренажер?

Еще в древности люди понимали, что ограничение движений приводит к потере энергии, и сегодня модные тенденции красоты и здоровья диктуют правила, среди которых – стройное подтянутое тело с рельефными формами. Регулярные нагрузки положительно отражаются на многих жизненно важных процессах, проходящих…
ДАЛЕЕ