Приложения для бега

Приложения для бега

Бег — это наиболее доступный и эффективный вид спорта, который не требует наличия специального спортивного снаряжения или экипировки. Значительно разнообразить стандартные тренировки и превратить их в интересное занятие помогут следующие популярные приложения для бега.

Runtastic

Приложения для спортивных тренировок должны быть максимально удобными, простыми и интуитивно понятными — этими свойствами обладает Runtastic. С помощью этой программы бегуны могут в режиме реального времени контролировать темп и интенсивность своих занятий, сохранять результаты тренировок в виде специальной сводной таблицы, получать подробную статистическую сводку сразу же после пробежки.

Основные преимущества приложения для бега Runtastic:

  • Наличие целевых функций для контроля частоты сердцебиения, интенсивности занятий, количества потраченных калорий.
  • Голосовые тренировки.
  • Встроенный плеер.
  • Программа может быть использована не только для мониторинга беговых занятий, но и пеших прогулок, ежедневно преодолеваемых расстояний.

Nike+ GPS для бега

Приложение с красивым и понятным интерфейсом, функционально напоминающее программу RunKeeper. С помощью приложения спортсмены могут прокладывать беговые маршруты, подсчитывать затраченное на тренировки время, расстояние и калории, хранить свои достижения и статистику друзей.

Уникальная особенность приложения для бега Nike+ GPS — при достижении рекорда спортсмен получает индивидуальное поздравление, озвученное голосом одного из известных олимпийских спортсменов. Программа подходит не только для одиночных занятий бегом — можно принять участие в соревнованиях или же создать собственную команду.

NikeTraining

В лице этого спортивного приложения от компании Nike новички могут обрести своего персонального «карманного тренера», который подберет индивидуальные тренировки, различного направления: на развитие мышечной силы и выносливости, для похудения и сброса калорий.

В памяти приложения содержится более 50 комплексных беговых тренировок, которые были разработаны тренерами компании Nike и известными спортсменами. А общая сумма силовых упражнений, предоставленных в программе, достигает 100, при чем большинство направлено на тренировку сразу нескольких мышечных групп.

Тренировки базируются на интервальной системе и длятся от 15 до 45 минут, при чем большинство упражнений приложения не требует наличия специального спортивного оборудования и может быть выполнено в домашних условиях или на улице, непосредственно после бега.

Сразу же после установки приложения Nike Training придет оповещение с предложением скачать дополнительные материалы в виде пошаговых иллюстраций и видео уроков, которые сопровождают каждое упражнение комплекса, подробно объясняя новичкам технику выполнения.

Adidas miCoach

Программа для бега от компании Adidas, которая обладает следующими функциями:

  • Планирование маршрута для бега.
  • GPS.
  • Возможность ведения статистики и сохранения истории тренировок.
  • Подсчет расстояния, потраченного времени и калорий.
  • Индивидуальные программы тренировок.

Особенность приложения — доступность нескольких серий пробежек в различных темпах, при чем о смене скорости во время бега спортсмена оповестит аудиоголос. В приложении есть интересная функция под названием «Мои кроссовки», которая при указании модели новой обуви со временем напомнит бегуну о необходимости замены износившейся пары.

RunKeeper для бега

Функциональное приложение с системой виртуальных беговых тренировок, начиная от самых простых базовых и оканчивая марафонскими забегами и трехмесячными курсами по развитию выносливости и мышечной силы. В приложении есть социальные функции «слежки» за друзьями, обсуждения пробежек и тренировок в сообществе.

Программа может быть использована не только для контроля интенсивности беговых занятий, но и плавания, велотренировок и других спортивных мероприятий. С помощью приложения RunKeeper владельцы трекеров Garmin могут принимать и записывать информацию со своих устройств, а в Pro-версии программы доступна функция трансляции видео и фотографий с тренировки в режиме реального времени.

Sport tracker

Первоначально приложение было известно под названием Nokia Sports Tracker Beta, однако компания Nokia закрыла проект, который позже был выкуплен основателями и получил новую жизнь уже в качестве Sport tracker. Главная особенность приложения для бега — возможность работы на трех основных мобильных платформах, в том числе на Symbian. На сегодняшний день Sport tracker является наиболее удобным интерактивным приложением для спортивных занятий, которое поддерживается Symbian.

Приложение достаточно социализировано: спортсмены могут отмечать себя во время пробежек на карте города и на карте мира, что позволяет найти единомышленников и устраивать совместные пробежки или соревнования.

Strava

Стильная программа для спортивных тренировок с красивым и интуитивно понятным интерфейсом, которая состоит из двух подразделений — для велотренировок и бега. С помощью приложения спортсмены могут выкладывать свои фотографии и видео с тренировок сразу же в Инстаграмм, указывать свою марку велосипеда или спортивной одежды, рассчитывать показатели для пробежек и велозанятий, выбирать наиболее популярные среди других спортсменов беговые маршруты в городе, где можно найти компанию единомышленников.

Strava позиционирует себя, как программа для тех, кто хочет заниматься спортом и при этом выглядеть модно и стильно.

miCoach

Приложение от спортивной компании Adidas, используемое новичками в качестве виртуального тренера, который разрабатывает индивидуальные планы тренировок для бега, маршруты, а также подбирает комплекс силовых тренировок. Основное отличие miCoach от аналогичного бегового приложения от Nike— наличие комментариев на русском языке, произносимых мужскими и женскими голосами. В miCoach также есть интервальные тренировки для теннисистов, футболистов, баскетболистов и других спортсменов.

Ski tracks

Универсальное приложение для тех, кто увлекается сноубордом и горнолыжными видами спорта.

Основные функции приложения Ski Tracks:

  • Возможность фиксации километража по вертикальным и горизонтальным спускам.
  • Схематическое изображение профиля тренировок, с помощью которого удобно подсчитать общее количество спусков и подъемов.
  • Фиксация максимальной скорости и уклона трассы.
  • Полноценная запись трека, который можно в любой момент посмотреть на карте.
  • Установка времени старта и окончания спортивных занятий.
  • Возможность добавления к истории тренировок личных фотографий и видеозаписей.

Gip.is

Личный тренер для смартфонов, предназначенный для составления индивидуальных комплексов пробежек. При регистрации в системе необходимо указать свой рост, пол, возраст, вес, а также любимые виды спорта, при чем в приложении их предоставлено достаточно большое количество, начиная от бадминтона и оканчивая серфингом.

С помощью приложения можно не только подсчитать количество времени, потраченного на тренировку и узнать расстояние, но и сохранить историю беговой тренировки, составить статистический отчет и получить индивидуальные рекомендации по дальнейшим тренировкам. В Gip.is предусмотрена система наград для новичков и профессионалов в виде интересных бейджей. Любители коллективных соревнований могут пригласить в приложение своих друзей, чтобы вместе побороться за награду.

Endomondo

Программа имеет удобный интерфейс и крупные кнопки, которые можно использовать даже во время пробежек. Популярность приложения частично объясняется его социальной ориентацией: возможность синхронизации личных данных с данными других пользователей на официальном сайте, ведение истории, соревнование с друзьями, рекордная таблица, пробежки по подготовленным маршрутам для получения звания чемпиона, комментирование активности других спортсменов в онлайн режиме. В Endomondo спортсмены могут добавлять плейлисты для пробежек из социальных сетей, чтобы слушать через приложение свои любимые песни.

Zombies, Run!

Для того, чтобы разобраться в функциях приложения, необходимо досконально владеть английским, так как русской версии на данный момент не существует. Приключенческая программа представляет собой интерактивный симулятор, который во время пробежки «подгоняет» спортсмена криками зомби. По ходу занятия необходимо постоянно менять локации и находить различные артефакты, что позволяет разнообразить стандартную одиночную пробежку.

My asics

Программа разработана известной японской компанией и основная ее цель — быстрая подготовка простого плана тренировок для достижения определенных результатов: от бега трусцой до марафонских забегов. Особенность приложения для бега — наличие упражнений для разминки и компаса.

My asics обладает достаточно простым интерфейсом, который не предусматривает социального интегрирования с другими сайтами и программами, поэтому спортивные тренировки будут строго одиночными.

Withing и Fitbit

Популярные приложения для ведения учета каждодневной активности, разработанные специально для получения датчиков с устройств компаний Withing и Fitbit, которые регулярно отслеживают физиологическое состояние спортсменов. В приложении от компании Withing доступна функция приглашения друзей из социальных сетей для проведения совместных тренировок и соревнований.

Приложения для бега специально разработаны для того, чтобы максимально упростить спортивные занятия, а также помочь спортсменам рассчитать с помощью своих смартфонов потраченные калории, время, преодоленное расстояние и другие показатели.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *